Gimnasia para los que tienen más de 50 años

Gimnasia para los que tienen más de 50 años.


Nueva rutina de ejercicios para los que tienen más de 40 años.
Debes comenzar de forma suave y a medida que vayas estando en forma
debes hacerlo mas rápido.
Al principio puede ser un poco extenuante para algunos, pero no
desistas.
Recuerda algo muy importante: Consulta siempre a tu medico antes de
iniciar
la
practica de cualquier tipo de ejercicio.

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Compa, toma nota!








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Vale ya es suficiente para el primer día.
Como premio te puedes tomar una cervecita.